Lire fait partie de mon quotidien; c’est un besoin, une passion, une nourriture essentielle pour apprendre, comprendre, découvrir et m’évader, rêver, rire et pleurer. Lorsque j’ai découvert la Bibliothérapie, je tenais enfin la réponse à mes questions sur les bienfaits profonds de la lecture : les livres prennent soin de nous.
Cet ouvrage est l’un des premiers que j’ai découvert sur le sujet, en 2015, lorsque j’ai plongé dans l’univers passionnant du cycle féminin et des différentes énergies qui le constituent. Des années après, je le consulte encore régulièrement, par plaisir d’y retrouver du soutien. Accessible, riche d’informations simples et concrètes à intégrer dans le quotidien, […]
En effet, notre flore intestinale (microbiote) abrite quelques 100.000 milliards de bactéries, véritables travailleuses de l’ombre, afin de maintenir constant le bon fonctionnement de notre métabolisme. Vous trouverez dans ce livre les aliments à privilégier, des idées recettes, un dictionnaire santé afin d’associer telle souche bactérienne à tel symptôme… Le plein de ressources pour le
