Nos anciens la pratiquaient chaque jour, sans le savoir. Comment ? En suivant tout naturellement (et de manière intuitive) leur boussole interne, leur rythme circadien. Se lever en même temps que le soleil, manger des protéines le matin, produites sur place ou troquées à la ferme d’à côté ou achetées sur le marché du coin; […]
La Naturopathie pour qui ? De manière générale, la Naturopathie s’adresse à toute personne désireuse de prendre soin de sa santé et, pour se faire, de s’engager sur un chemin de transformation pour avancer vers le mieux-être.Les enfants, els adolescents, les adultes, les personnes âgées peuvent se faire accompagner par un Naturopathe. Éducateur de santé
La Naturopathie permet de prendre soin de soi et, avant toute chose, il faut l’avoir décidé. S’engager sur ce chemin, c’est se responsabiliser pour ce qui concerne sa santé, afin d’entretenir un capital d’énergie optimal. Depuis des siècles, la Naturopathie s’applique à observer la Nature, à comprendre les liens qui nous y rattachent; elle enseigne
Vous connaissez sans doute le charbon végétal activé mais en avez-vous chez vous ou sur vous lors de vos déplacements ? Il fait partie des indispensables produits naturels de la trousse à pharmacie. Il m’est très familier, j’en prends depuis mon enfance. Je me souviens de ces gélules rouges et noire du Carbolevure prescrit par
Malgré les changements alimentaires que vous opérez progressivement, il se peut que certains troubles restent tenaces et/ou demandent plus de temps avant d’être diminués. L’organisme en a souvent besoin, d’ailleurs, pour retrouver un équilibre correct. Et notre mental aussi, pour ancrer ces nouvelles habitudes. C’est là où la phytothérapie entre en jeu et trouve toute
Dans le précédent article, nous avons vu que nombre de femmes subissent divers troubles physiques et/ou psychiques et émotionnels plusieurs jours avant leurs règles. Une humeur qui fait des siennes, une grande nervosité et/ou impulsivité, de l’acné, de l’herpès, une petite bouée qui entoure affectueusement la taille et le haut des cuisses, la poitrine qui
À l’image de la Nature, notre énergie et vitalité féminine évoluent au fil du cycle menstruel et des différentes saisons qui le rythment. Parmi les 4 phases du cycle, le syndrome prémenstruel se manifeste particulièrement, devinez quand ? Durant la phase prémenstruelle. Pour certaines d’entre nous, les troubles peuvent déjà apparaître lors de la phase
La nature regorge de trésors capables de nous aider à retrouver l’équilibre nécessaire à notre santé au quotidien. Parmi ces trésors, l’Ashwagandha, plante millénaire ayurvédique. Elle connaît un succès grandissant tout en faisant l’objet de nombreuses études scientifiques. Plante majeure de la médecine traditionnelle indienne qui l’utilise depuis plus de 3000 ans pour ses multiples
Tout l’intérêt de mieux connaître les différences entre constitution, tempérament et diathèse est de vous aider à mieux vous connaître, tout simplement. Comment cheminer sereinement et respecter nos besoins essentiels si l’on ignore comment les satisfaire ? L’intérêt de l’étude approfondie du terrain de la personne Afin de pouvoir personnaliser les recommandations, le Naturopathe
De l’apparition des règles à l’adolescence jusqu’à leur disparition lors de la ménopause, une femme traverse en moyenne 450 cycles menstruels, ces derniers occupant ainsi une large moitié de sa vie.Pourtant, nombre d’entre elles méconnaissent l’impact majeur du cycle féminin sur leur vitalité et leur vie sociale, familiale et professionnelle. Malheureusement, peu d’études soutiennent la
Cet ouvrage est l’un des premiers que j’ai découvert sur le sujet, en 2015, lorsque j’ai plongé dans l’univers passionnant du cycle féminin et des différentes énergies qui le constituent. Des années après, je le consulte encore régulièrement, par plaisir d’y retrouver du soutien. Accessible, riche d’informations simples et concrètes à intégrer dans le quotidien,
En effet, notre flore intestinale (microbiote) abrite quelques 100.000 milliards de bactéries, véritables travailleuses de l’ombre, afin de maintenir constant le bon fonctionnement de notre métabolisme. Vous trouverez dans ce livre les aliments à privilégier, des idées recettes, un dictionnaire santé afin d’associer telle souche bactérienne à tel symptôme… Le plein de ressources pour le
